グルグル考え続けて行動できないADHD。即行動できるようになりたい

『頭で考える前に「やってみた」人が、うまくいく』
サチン・チョードリー

人生を好転させたければ、「考えてないでさっさとやる」しかないんだと強く教えてくれる本

著者のサチン・チョードリーさんは、インド出身で日本で「飛び込み営業」をしているときに、挫折しそうになったところ、インドの印僑（インド国外に住んで活躍しているインド人）に『ジュガール』を使いなさいとアドバイスされ、その後、数々の事業を成功させた方です。

そんな『ジュガール』ですぐ行動できる人になる方法を、教えてくれる本です。

とてもシンプルでわかりやすく、優しい口調で書かれているので、読みやすいです。

読み進めていくうちに、今まで色々とやりたい事はあったのに、考えるだけで、結局なにもやらなかった自分が許せない気持ちにもなりました。

しかし、これからは頭で考えても何も解決しない。やっぱり行動しよう！

そういうモチベーションを高めてくれてくれる一冊です。

著者のサチンさんを成功に導いたインドの「ジュガール」は以下の7つのエッセンスがあります。

①少ない力で多くのものを得る。
②自分の枠を超えた発想で考え、行動する。
③やわらか頭で考えてピンチをチャンスにする。
④シンプルに考える。
⑤決してあきらめない。
⑥自分を抑えつけない。
⑦セルフ・エフィカシー（自己効力感）を大事に育てる。

特に私に響いた④⑤⑥についてまとめました

シンプルに考えるって結構難しいですよね。

私は考えすぎて、自分で問題を複雑にしてる気がする・・・

ジュガールでは、目の前のことを極力シンプルに捉えて、問題を解くキーを見つけていく作業をするそうです。

どんな問題でも、問題を解くためのキーの存在があるので、複雑に見えることもそのキーを見つけることができれば、とんとん拍子で解決していくそうです。

あのスティーブ・ジョブズも生涯「シンク・シンプル」を貫いたそうです。

やっぱりシンプルイズベストなんですね・・・！

私は、少しでもうまく行かないと、「自分には向いてないんだ」と決めつけてすぐに諦めます。失敗するところを他人に見られたり、変に思われたりするのが嫌で、やめてしまうこともあります。ムダにプライドが高いせいもあると思います。

インド人に辞書に「何もしないで諦める」という言葉はないそう。
諦めるという行為をジュガールが認めてないからです。

どんなに可能性が低くても、見方や発想を変えて一発逆転の方法を考える。
諦めないことで後悔しなくなり、人生に余裕ができる。

どんな難題でも、視点を変えることによって、問題解決のキーを見つけることができるはずですよね。

簡単に諦めてばかりじゃ、人生の満足度は低いまま。
「失敗してもまたやればいいじゃん」ぐらいの軽い気持ちでどんどん行動すると、解決策が見えてくることも多いと思います。

ジュガールは、恥などで自分を抑えつけることを認めず、どんどん自分を前面に押し出してアピールすることを求めます。

自分を抑えてばかりの私に、特に刺さった部分です。

自分を出したいけど恥ずかしい。勇気が無い。図々しいと思われたくない。

私以外にもそういう日本人は多いと思います。

しかし、世界は「アピールした者が勝つ」時代になってきていると言います。

恥ずかしがってばかりいたら、せっかくのチャンスもつかめないし、後悔が残りますよね。
なので、「主張するべきときはする」この姿勢が大事です。

そのためには以下の2つのポイントが書かれています。

○言い訳しているうちは前進できない

○前に出ることは、嫌われる行為ではない

できない言い訳を考えるのではなく、とにかくやってみる。
そして、変に相手に気を使って、控えめにするのではなく、素直に自分を出した方がうまく行く。

これを意識すれば、後悔はかなり減りそうですね！

ジュガールは、日本生まれ日本育ちの私には、馴染みのない考えではありました。

しかし、何かアイデアがあっても、何もしなければ、何も無かったのと同じです。

恥ずかしい、周りに迷惑をかけてはいけないなどと思って、自分を抑えつける人生を送っていたら、後悔だけが増えてしまいます。

後悔を少しでも減らしていくには、「頭で考えないで行動する」これに尽きると改めて強く感じました。